Trener Personalny Wrocław: Jarek Heng

Trening Personalny

Trening personalny pod opieką wykwalifikowanego trenera stanowi najbardziej efektywną formę treningu. Dzięki niej jesteś w stanie osiągnąć swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób. Opiera się on na trzech filarach:

1

Wiedza

Wiedza trenera w zakresie treningu sportowego, fizjologii i dietetyki pozwwala na sprecyzowanie celów i ich sprawną realizację na wszystkich polach.

2

Bezpieczeństwo

Doświadczenie i wiedza trenera w zakresie fizjoterapi pozwala osiągnąć cele w pewny i bezpieczny sposób, zmniejszając ryzyko kontuzji.

3

Motywacja

Kontakt z trenerem, jego wiedza, poczucie bezpieczeństwa i monitoring postępów stanowi doskonałą formę motywacji w najcięższych momentach.

O mnie

Doświadaczenie jako trener osobisty buduję od wielu lat. W tym czasie nauczyłem się, że wyłacznie kompleksowe podejście do treningu pozwala na realizację celów w pewny i bezpieczny sposób. Dlatego też oprócz wrocławskiej AWF ukończyłem Wyższą Szkołę Medyczną na kierunku dietetyka, zdobyłem międzynarodowe uprawnienia trenerskie sygnowane przez REP oraz brałem udział w licznych szkoleniach z zakresu treningu, fizjoterapii i żywienia.

Miłość do sportu, kultywowana od najmłodszych lat, pozwoliła mi na realizację celów i mazeń. Teraz chcę pomóc w realizacji Twoich celów oraz tworzeniu lepszej wersji Ciebie, i wiem jak to zrobić. Zapraszam na trening.

Jarek Heng

Celem Kasi było wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie mięśni.

Niewskazana była redukcja wagi, więc skoncentrowaliśmy się

na zmianie składu ciała. Efekty sami widzicie.

Piotrek pracę nad sylwetką zaczął na własną rękę. Przyniosło to wymierne efekty,

lecz z czasem natrafił na „ścianę”. Wtedy też zgłosił się do mnie. Wspólnie ją przeskoczyliśmy,

przywróciliśmy prawidłowy skład ciała i obniżyliśmy masę o ponad 20 kg!!!

Obecnie wspólnie pracujemy nad rozbudową masy mięśniowej i zwiększeniem wydolności.

Kształtowanie sylwetki

Tryb życia, brak wiedzy lub umiejętności sprawiają, że nasze ciało wygląda inaczej niż oczekujemy. Możesz to jednak zmienić współpracując ze mną. Pomogę Ci wyszczuplić sylwetkę, rozbudować masę mięśniową, ujędrnić pośladki, czy rozbudować klatkę piersiową. Cel ustalimy wspólnie.

Zacznij działać

Redukcja wagi

Nadwga i otyłość to jeden z najczęstrzych problemów, z jakimi zgłaszają się do mnie nowi klienci. Dzięki mojemu doświadczeniu i wiedzy w zakresie dietetyki i treningu sportowego odchudzanie przestaje być dla nich już problemem.

Zacznij teraz

Trening funkcjonalny

Siedzący tryb życia, przebyte kontuzje, nadwaga i niedowaga, to główne przyczyny nieprawidłowej postawy, przewlekłych stanów bólowych, czy też problemów z poruszaniem się. Jeśli dotyczy to Ciebie, wspólnie możemy przwrócić harmonię i prawidłowe funkcje Twojego ciała.

Zacznij działać

Opieka dietetyczna i plany treningowe, także online

Trenujesz, ale nie widzisz efektów? Masz problem z utrzymaniem diety? Mogę Ci pomóc. Razem przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i aktualny plan treningowy, a następnie w pełni profesjonalnie przebudujemy je i zrealizujemy Twoje cele. Działaj jak zawodowiec.

Zacznij teraz

Pakiet Premium

Pakiet 10 treningów

139 zł

/trening

Trenujemy 2-3 razy w tygodniu