Trening Personalny
Trening personalny pod opieką wykwalifikowanego trenera stanowi najbardziej efektywną formę treningu. Dzięki niej jesteś w stanie osiągnąć swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób. Opiera się on na trzech filarach:
Wiedza
Wiedza trenera w zakresie treningu sportowego, fizjologii i dietetyki pozwala na sprecyzowanie celów i ich sprawną realizację na wszystkich polach.
Bezpieczeństwo
Doświadczenie i wiedza trenera w zakresie fizjoterapii pozwala osiągnąć cele w pewny i bezpieczny sposób, zmniejszając ryzyko kontuzji.
Motywacja
Kontakt z trenerem, jego wiedza, poczucie bezpieczeństwa i monitoring postępów stanowi doskonałą formę motywacji w najcięższych momentach.
O mnie
Doświadaczenie jako trener osobisty buduję od wielu lat. W tym czasie nauczyłem się, że wyłacznie kompleksowe podejście do treningu pozwala na realizację celów w pewny i bezpieczny sposób. Dlatego też oprócz wrocławskiej AWF ukończyłem Wyższą Szkołę Medyczną na kierunku dietetyka, zdobyłem międzynarodowe uprawnienia trenerskie sygnowane przez REP oraz brałem udział w licznych szkoleniach z zakresu treningu, fizjoterapii i żywienia.
Miłość do sportu, kultywowana od najmłodszych lat, pozwoliła mi na realizację celów i mazeń. Teraz chcę pomóc w realizacji Twoich celów oraz tworzeniu lepszej wersji Ciebie, i wiem jak to zrobić. Zapraszam na trening.
Jarek Heng
Efekty
Piotrek pracę nad sylwetką zaczął na własną rękę. Przyniosło to wymierne efekty, lecz z czasem natrafił na “ścianę”. Wtedy też zgłosił się do mnie. Wspólnie ją przeskoczyliśmy, przywróciliśmy prawidłowy skład ciała i obniżyliśmy masę o ponad 20 kg!!! Obecnie wspólnie pracujemy nad rozbudową masy mięśniowej i zwiększeniem wydolności.
Tomek po kontuzji kolana przybrał kilka zbędnych kilogramów. Za cel wziął sobie powrót do poprzedniej wagi. Efektem była redukcja masy ciała o 15 kg!!!
Celem Kasi było wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie mięśni. Niewskazana była redukcja wagi, więc skoncentrowaliśmy się na zmianie składu ciała. Efekty sami widzicie.
Oferta
Trening funkcjonalny
Siedzący tryb życia, przebyte kontuzje, nadwaga i niedowaga, to główne przyczyny nieprawidłowej postawy, przewlekłych stanów bólowych, czy też problemów z poruszaniem się. Jeśli dotyczy to Ciebie, wspólnie możemy przywrócić harmonię i prawidłowe funkcje Twojego ciała.
Kształtowanie sylwetki
Tryb życia, brak wiedzy lub umiejętności sprawiają, że nasze ciało wygląda inaczej niż oczekujemy. Możesz to jednak zmienić współpracując ze mną. Pomogę Ci wyszczuplić sylwetkę, rozbudować masę mięśniową, ujędrnić pośladki, czy rozbudować klatkę piersiową. Cel ustalimy wspólnie.
Redukcja wagi
Nadwaga i otyłość to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi zgłaszają się do mnie nowi klienci. Dzięki mojemu doświadczeniu i wiedzy w zakresie dietetyki i treningu sportowego odchudzanie przestaje być dla nich już problemem.
Opieka dietetyczna i plany treningowe, także online
Trenujesz, ale nie widzisz efektów? Masz problem z utrzymaniem diety? Mogę Ci pomóc. Razem przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i aktualny plan treningowy, a następnie w pełni profesjonalnie przebudujemy je i zrealizujemy Twoje cele. Działaj jak zawodowiec.
Cennik Treningów Personalnych
Trenujesz częściej, płacisz mniej - wybór należy do Ciebie.
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.
Treningi indywidualne
Pakiet Basic
Pakiet 4 treningów
/trening
Trenujemy 1 raz w tygodniu
Opieka dietetyczna gratis
Pakiet Premium
Pakiet 10 treningów
/trening
Trenujemy 2-3 razy w tygodniu
Opieka dietetyczna gratis
Pakiet Intensive
Pakiet 16 treningów
/trening
Trenujemy 4 razy w tygodniu
Opieka dietetyczna gratis
Treningi dla dwóch osób
Pakiet Duo Basic
Pakiet 4 treningów dla dwóch osób
/trening
Trenujemy 1 raz w tygodniu
Opieka dietetyczna gratis
Pakiet Duo Premium
Pakiet 10 treningów dla dwóch osób
/trening
Trenujemy 2-3 razy w tygodniu
Opieka dietetyczna gratis
Pakiet Duo Intensive
Pakiet 16 treningów dla dwóch osób
/trening
Trenujemy 4 razy w tygodniu
Opieka dietetyczna gratis
Każdy z powyższych pakietów ważny jest przez 6 tygodni.
Plan treningowy z wprowadzeniem już od 299zł.
Opieka dietetyczna już od 299zł/mc.
Jeśli chcesz zmodyfikować pakiet lub przygotować ofertę dla Twojej fimy napisz do mnie, adres znajdziesz poniżej.
Do współpracy zapraszam szczególnie mieszakańców dzielnic Krzyki, Ołtaszyn i Grabiszyn - Grabiszynek ( okolice FAT ).
Kontakt
Dane kontaktowe
Fitness Academy Renoma
Fitness Academy Renoma, ul. Świdnicka 40, Wrocław
Fitness Academy Bielany
Fitness Academy Bielany, ul. Czekoladowa 5-22, Bielany Wrocławskie